-  보수볼(BOSU)을 이용하여 5가지 기본 요소(스트렝쓰, 카디오, 코어, 밸런스,

                     민첩성)를 포함한 풀 바디 워크아웃 프로그램 
                 - 구     성 : 2DVD  / 전체 러닝타임 : 284분

                 -  장      비 : BOSU Pro, BOSU Ballast Ball, BOSU Soft Fitness Ball-4lb
 

         1. BURN – Todd Durkin
            코어 운동 - Be the best that you can be, and then add 1% more each workout.
            러닝타임 : 67분

         2. FUSE – Keli Roberts
            밸런스 운동 - Train from the inside out to find your hidden power and strength.
            러닝타임 : 46분

         3. AMP – Douglas Brooks
             민첩성 운동 - Train like an athlete and you’ll move like an athlete.
             러닝타임 : 52분

         4. BURST – Mindy Mylrea
            카디오 운동 - Invest yourself in every workout. How hard? How much? How far?
            러닝타임 : 61분

         5. LOAD – Pete Twist
             스트렝스 운동 - Unify your body, earn every rep and grow physically and mentally stronger.
             러닝타임 : 58분
 

     - 본 상품은 미국 보수 본사 (BOSU Fitness LLC.)에서 배포하는 정품으로 한국어 자막은

        제공되지 않습니다.

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